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zoom RSS 今日のRUN

<<   作成日時 : 2012/10/25 23:00   >>

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今日はRUNの日だ。
基本的に水曜日と金曜日はプールの日。
火曜日は夜のお仕事の日
月曜日と木曜日がRUNの日である。
最近はやっとこのスケジュールが身に着いてきた感がある。
さて、8時30分に出発。
いつもの10kmコース。
食事をしてから約1時間半。少し体が重い。
今日のタイムは50分44秒。
このタイムは10kmを走るペースのタイムだ。
だからこれ以上の距離を走るのはきついような気がする。
この週末、20kmを走ってみたい。

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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
今日は偶然お会いできよかったです。
プールでも心肺機能強化されて、山登りでもいいトレーニングになるんじゃないですか?レース頑張って下さい。
ドリームランナー
2012/10/26 12:21
今日は、どうも。
久しぶりに出会えてうれしかったですよ。
この季節のお時期は、やりたいことがたくさんあって困ってしまいます。
またゆっくりと、お酒でも飲みながらお会いしたいですね。
ドリームランナーさんへ
2012/10/26 21:10

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